কেউ একটি গ্রুপে আপনার সাথে অসম্মতি প্রকাশ করে। একটি প্রলোভনমূলক সুযোগ আপনার ইতিমধ্যে করা প্রতিশ্রুতির সাথে প্রতিযোগিতা করে। একটি সুবিধাজনক ব্যাখ্যা এমন একটি বিবরণ বাদ দেয় যা অন্য একজন ব্যক্তির প্রয়োজন। এই পরিস্থিতিগুলি বিভিন্ন প্রশ্ন করে: আপনি কি শান্ত থাকতে পারেন, আপনি কি অন্য ব্যক্তির অংশীদারিত্ব বিবেচনা করেন, এবং আপনি কি কাজ করার আগে বিরতি নেন? প্রশ্নগুলো আলাদাভাবে দেখা একটি স্পষ্ট সূচনা পয়েন্ট দেয় যা প্রতিটি প্রতিক্রিয়াকে একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্ব লেবেল হিসেবে বিবেচনা করার থেকে ভালো।
ট্রাইআর্কিক সাইকোপ্যাথি বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা এবং মৌলিক তথ্য বিনামূল্যে। আপনার দৈনন্দিন পছন্দ সম্পর্কে ৭২টি মূল বিবৃতির উত্তর দিন। প্রায় ১৪-১৮ মিনিট সময় দিন, কোন কাউন্টডাউন ছাড়াই। মৌলিক তথ্য শেষ করার পর প্রতিফলন প্রম্পট প্রদান করে; আপনি পরে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন একটি বিস্তারিত ব্যক্তিগত প্রতিবেদন খুলবেন কিনা।
তিনটি ক্ষেত্র যা আলাদা মনোযোগের দাবি রাখে
ত্রৈমাসিক কাঠামো সাহসিকতা, নিষ্ঠুরতা এবং অসংযমকে মনস্তত্ত্ব গবেষণায় পৃথক করে। আমাদের মূল প্রশ্নাবলী নির্বাচিত আন্তঃব্যক্তিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য দৈনন্দিন লেবেল হিসেবে নির্দয়তা ব্যবহার করে। ক্ষেত্রগুলি আলাদাভাবে বিবেচিত হয় কারণ আত্মবিশ্বাস, অন্য একজন ব্যক্তির প্রতি অবহেলা, এবং একটি আবেগপ্রবণ পছন্দ একই অর্থ বহন করে না।
সাহসিকতা: আত্মবিশ্বাস এবং সংযম
এই অংশটি অপরিচিত সংস্থায় কথা বলা, সাধারণ অনিশ্চয়তার মোকাবিলা করা এবং পরিচালনাযোগ্য নতুন অভিজ্ঞতার প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে। আপনি হয়তো আলোচনায় নেতৃত্ব দিতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন কিন্তু সম্পূর্ণ নতুন পরিবেশে সতর্ক থাকেন। যখন মনোযোগ আপনার দিকে চলে আসে বা পরিকল্পনা আকস্মিকভাবে পরিবর্তিত হয়, তখন আপনি আসলে কী করেন তা স্মরণ করুন।
সাহসিকতা দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে উপকারী হতে পারে। শান্তভাবে একটি মতামত প্রকাশ করা, একটি ছোট ভুল থেকে সেরে ওঠা, বা অপরিচিত ভূমিকা চেষ্টা করা মানে সমস্যা নয়। এর অর্থ নির্ভর করে এটি বিচার এবং বিবেচনার সাথে কিভাবে মিলিত হয় তার উপর। শুধুমাত্র আত্মবিশ্বাসই নির্মমতা, অবিবেচকতা, বা মানসিক রোগ প্রতিষ্ঠা করে না।
নির্মমতা: অন্য ব্যক্তির স্বার্থ এবং আপনার দায়িত্ব
এই বিবৃতিগুলি কারো অংশীদারিত্ব বাতিল করার, ব্যক্তিগত সুবিধার জন্য দরকারী তথ্য বাদ দেওয়ার, কাউকে চাপ দেওয়ার এবং আপনি আরোপিত খরচের দায় এড়ানোর বিষয়ে জিজ্ঞাসা করে। এগুলি এছাড়াও জিজ্ঞাসা করে আপনি কি বিভ্রান্তিকর ধারণা সংশোধন করেন, প্রত্যাখ্যানকে সম্মান করেন এবং একটি যুক্তিসঙ্গত মেরামত অফার করেন কিনা। এমন মিথস্ক্রিয়াগুলি ভাবুন যেখানে অন্য কারো পছন্দ তথ্য বা স্বাধীনতার উপর নির্ভর করেছিল যা আপনি দিয়েছিলেন।
ফোকাসটি নয় আপনি একাকীত্ব পছন্দ করেন, সামাজিক হওয়া উপভোগ করেন, বা স্বাধীন মতামত রাখেন কিনা। একটি শান্ত ব্যক্তি বিবেচনাশীল হতে পারে, এবং একটি বহির্মুখী ব্যক্তি অন্য কারো প্রয়োজন উপেক্ষা করতে পারে। একটি স্পষ্ট সীমানাও কারো বিশ্বাসের শোষণ থেকে আলাদা। প্রাসঙ্গিক প্রশ্ন হল আপনি তাদের স্বার্থ, সম্মতি এবং পছন্দের ক্ষমতাকে কিভাবে বিবেচনা করেন।
বাধাহীনতা: একটি আকাঙ্ক্ষা এবং একটি উদ্দেশ্যের মধ্যে ফাঁক
এই অংশটি তাত্ক্ষণিক পুরস্কারের উপর কাজ করা, একটি বিবেচিত পরিকল্পনা পরিবর্তন করা, অতিরিক্ত প্রতিশ্রুতি দেওয়া এবং হতাশা কমার আগেই উত্তর দেওয়ার বিষয়ে আলোচনা করে। বিপরীতমুখী বিবৃতিগুলি বিরতি নেওয়া, প্রতিশ্রুতিগুলি পরীক্ষা করা এবং বিভ্রান্তিকর সুযোগ অনুসরণ করার আগে একটি সম্মত ধাপ শেষ করার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করে। যখন একটি মুহূর্তের মধ্যে নেওয়া পছন্দ আপনার শান্তভাবে গঠিত উদ্দেশ্যের সাথে বিরোধ করে তখন বিবেচনা করুন।
একটি অসম্পূর্ণ কাজ একটি সম্পূর্ণ প্যাটার্ন ব্যাখ্যা করে না, এবং একটি অনুমোদন স্কোর আপনাকে বলতে পারে না কেন একটি সমস্যা ঘটে। প্রসঙ্গের মধ্যে থাকতে পারে একটি অবাস্তব প্রতিশ্রুতি, একটি প্রলোভনমূলক পুরস্কার, ক্লান্তি, অথবা একটি অস্পষ্ট পরবর্তী ধাপ। স্কোর ব্যবহার করে একটি শর্ত অনুমান করার পরিবর্তে সাম্প্রতিক একটি পছন্দ এবং তার পরিণতির উপর মনোযোগ দিন।
একটি গবেষণা কাঠামো, একটি মূল প্রশ্ন সেট সহ
প্যাট্রিক, ফাউলস, এবং ক্রুগারের ২০০৯ সালের পত্রিকাটি ট্রাইআর্কিক ধারণাটিকে সাইকোপ্যাথির বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি সংগঠিত করার একটি উপায় হিসেবে উপস্থাপন করে। পরবর্তী কাজগুলি অপারেশনালাইজেশন এবং প্রতিষ্ঠিত ইনভেন্টরিগুলি কীভাবে এই ক্ষেত্রগুলি কভার করে তা পরীক্ষা করে। নিচের রেফারেন্সগুলি এখানে বিবেচিত তিনটি পৃথক এলাকার ধারণাগত পটভূমি সরবরাহ করে।
মাইন্ড ইনডিকেটর এই প্রশ্নমালায় সব ৭২টি বিবৃতি লিখেছে। এগুলি অফিসিয়াল ট্রাইআর্কিক সাইকোপ্যাথি মেজার আইটেম নয়। মূল শব্দচয়ন, দৈনন্দিন জোর এবং স্কোরিং উপস্থাপন প্রকাশিত মেজারগুলির বিকল্প হিসেবে প্রতিষ্ঠিত হয়নি। গবেষণার উদ্ধৃতি প্রসঙ্গ প্রদান করে; এটি নতুন লিখিত প্রশ্নমালায় বৈধতা স্থানান্তর করে না।
এই পার্থক্যটি ফলাফল ব্যবহারের পদ্ধতি পরিবর্তন করে। আপনি যে পরিস্থিতিগুলি স্মরণ করেছেন সেগুলি সম্পর্কে আপনার উত্তরগুলি কী পরামর্শ দেয় তা জিজ্ঞাসা করুন, তারপর উদাহরণগুলির বিরুদ্ধে সেই পরামর্শটি পরীক্ষা করুন। এই নতুন আইটেম সেটের জন্য কোনও ক্লিনিকাল মানদণ্ড নেই, কোনও ক্লিনিকাল সীমা নেই, এবং কোনও সম্মিলিত সাইকোপ্যাথি সূচক নেই। একটি স্মরণীয় কাঠামো আপনাকে একটি আরও সুনির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সাহায্য করা উচিত যা উত্তরগুলি সমর্থন করে এমন বৃহত্তর দাবি তৈরি না করে।
আপনি বর্ণনা করতে পারেন এমন আচরণ থেকে উত্তর দিন
পাঁচটি উত্তর শক্তিশালীভাবে অসম্মত থেকে শক্তিশালীভাবে সম্মত পর্যন্ত চলে। প্রতিটি বিবৃতিটি সম্পূর্ণ পড়ুন। কিছু সরাসরি নামকৃত প্রবণতাটি বর্ণনা করে; অন্যগুলি বিপরীত দিকের প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করে। প্রতিটি আইটেমের সাথে সম্মতি লক্ষ্য নয়। প্রতিটি ডোমেইন সারাংশ করার সময় বিপরীত দিকের আইটেমগুলি উল্টানো হয়।
সাম্প্রতিক কথোপকথন, পরিকল্পনা, অনুরোধ এবং প্রতিশ্রুতিগুলির কথা ভাবুন। যদি একটি বিবৃতি কখনও ফিট করে এবং কখনও না করে, তাহলে মাঝারি উত্তরটি আপনার অভিজ্ঞতাকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে বর্ণনা করতে পারে। প্রথম যে উদাহরণটি আসে তার পাশাপাশি একটি বিপরীত উদাহরণ মনে রাখুন। আপনি যেই ব্যক্তি হতে চান তার ভিত্তিতে উত্তর দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
একটি কঠিন মিথস্ক্রিয়া বিবেচনা করার সময়, যা ঘটেছে তা থেকে অন্য কারো উদ্দেশ্যের বিষয়ে আপনার অনুমান আলাদা করুন। আপনি একটি বিবরণ বাদ দিয়েছেন বা একটি প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করেছেন তা অন্য কারো ব্যক্তিগত উদ্দেশ্য ব্যাখ্যা করার চেয়ে সরাসরি বর্ণনা করতে পারেন। এই পরীক্ষা আপনার নিজের প্রতিক্রিয়া বিবেচনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কোনও সঙ্গী, সহকর্মী বা বন্ধুকে লেবেল দেওয়ার জন্য নয়।
একটি অনুমোদন স্কোরের জন্য সতর্ক পাঠ প্রয়োজন
প্রতিটি ডোমেইনে ২৪টি বিবৃতি রয়েছে যার মধ্যে ছয়টি বিপরীত দিকের আইটেম রয়েছে। ঐচ্ছিক বিস্তারিত প্রতিবেদনে, সমন্বিত উত্তর পয়েন্টগুলি সেই ডোমেইনের জন্য উপলব্ধ পয়েন্টের শতকরা হিসাবে প্রকাশ করা হয়। এই শতকরা মান এই প্রশ্নাবলীর বিবৃতিগুলির অনুমোদন সারাংশ করে। এটি জনসংখ্যার শতকরা স্থান, কোনও অবস্থার সম্ভাবনা বা আপনার ব্যক্তিত্বের শতকরা অংশ যা একটি লেবেলের সাথে মেলে তা নয়।
প্রতিবেদন এই শতকরা মানগুলিকে কম, মিশ্র এবং শক্তিশালী অনুমোদন পরিসরে ভাগ করে। এগুলি উত্তরগুলি নেভিগেট করার জন্য সম্পাদকীয় বর্ণনা, ক্লিনিকাল থ্রেশহোল্ড নয়। কাছাকাছি স্কোরগুলি কেবলমাত্র প্রদর্শিত পরিসর পরিবর্তিত হওয়ার কারণে অর্থপূর্ণভাবে ভিন্ন হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। একটি স্কোরও দেখায় না যে একটি প্রতিক্রিয়া প্রতিটি সেটিংয়ে কত ঘন ঘন ঘটে বা অন্য কেউ এটি কিভাবে অনুভব করেছে।
ডোমেনগুলো আলাদা রাখুন। শক্তিশালী সাহসিকতার সমর্থন সতর্ক বিবেচনা এবং নির্ভরযোগ্য প্রতিশ্রুতির সাথে সহাবস্থান করতে পারে। আরও অবহেলামূলক আন্তঃব্যক্তিক উত্তরগুলি একটি ভিন্ন প্রতিফলন আহ্বান করে যা একটি দলের সামনে অস্বস্তি অনুভব করার থেকে আলাদা। একটি তাৎক্ষণিক, অনুতপ্ত উত্তর সংকেত এবং পরিণতির প্রতি মনোযোগ দাবি করে, পরিচয়ের বিষয়ে একটি বিস্তৃত সিদ্ধান্ত নয়।
স্ব-রিপোর্ট নির্বাচিত স্মৃতির জন্য এবং একটি বিবৃতির বিভিন্ন ব্যাখ্যার জন্য জায়গা রাখে। একটি ফলাফল বিপজ্জনকতা, একটি স্থির পরিচয়, বা অন্য কারো উদ্দেশ্য প্রতিষ্ঠা করতে পারে না। বর্ণনাটি পরীক্ষা করার জন্য একটি নির্দিষ্ট মিথস্ক্রিয়া ব্যবহার করুন: আপনি কী নির্বাচন করেছিলেন, কে প্রভাবিত হয়েছিল, এবং একটি আরও কার্যকর পরবর্তী প্রতিক্রিয়া কেমন দেখাবে?
শুরু করার আগে প্রশ্নাবলী
এই সাইকোপ্যাথি বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা কি বিনামূল্যে?
হ্যাঁ। ৭২-বিবৃতির প্রশ্নাবলী এবং মৌলিক তথ্য বিনামূল্যে। মৌলিক তথ্য সাধারণ প্রতিফলন প্রম্পট এবং প্রেক্ষাপট নিয়ে গঠিত। আপনার তিনটি সংখ্যাগত ডোমেইন স্কোর, সম্পাদকীয় পরিসরের ব্যাখ্যা, ব্যক্তিগতকৃত উত্তর পর্যালোচনা এবং সঙ্গী গাইড ঐচ্ছিক পেইড বিস্তারিত বিশ্লেষণে উপলব্ধ।
এটি কি অফিসিয়াল ট্রাইআর্কিক সাইকোপ্যাথি মেজার?
না। মাইন্ড ইন্ডিকেটর একটি ভিন্ন সেটের মূল দৈনন্দিন বিবৃতি তৈরি করেছে। প্রকাশিত কাঠামো ধারণাগত পটভূমি প্রদান করে, তবে নতুন প্রশ্নগুলি অফিসিয়াল মেজারের পুনরুত্পাদন নয় এবং এর গবেষণা প্রমাণ উত্তরাধিকারসূত্রে পায়নি।
আমি কি একটি একক সাইকোপ্যাথি স্কোর পাব?
না। বিস্তারিত প্রতিবেদন সাহস, নির্মমতা এবং অসংযমকে আলাদা রাখে। এগুলোকে এক সংখ্যায় মিলিয়ে দিলে তা অর্থবহ পার্থক্যগুলো লুকিয়ে রাখবে এবং এমন একটি ব্যাখ্যা নির্দেশ করবে যা এই মূল প্রশ্নমালা সমর্থন করে না।
আত্মবিশ্বাস কি সাইকোপ্যাথি নির্দেশ করে?
না। আত্মবিশ্বাস, আবেগগত সংযম, এবং সামলানো যায় এমন অনিশ্চয়তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া নিজে থেকেই একটি সমস্যাযুক্ত আন্তঃব্যক্তিক প্যাটার্ন প্রতিষ্ঠা করে না। আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে কী করেন এবং আপনি কি ফলাফল বিবেচনা করেন এবং অন্য ব্যক্তির স্বার্থকে সম্মান করেন তা বিবেচনা করুন।
আমি কি প্রশ্নগুলো ব্যবহার করে অন্য কাউকে মূল্যায়ন করতে পারি?
বক্তব্যগুলি আপনার নিজের পছন্দ বিবেচনা করার জন্য উদ্দেশ্যপ্রণোদিত। অন্য কারো পক্ষে উত্তর দেওয়া তাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে অনুমান যোগ করে। প্রশ্নমালা তাদের উদ্দেশ্য, বিপজ্জনকতা বা পরিচয় প্রতিষ্ঠা করতে পারে না।
কেন কিছু বক্তব্য বিপরীত দিক থেকে শব্দায়িত হয়েছে?
তারা এমন আচরণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে যা সারাংশিত ডোমেইনের বিপরীতে চলে। উদাহরণস্বরূপ, একটি আকাঙ্ক্ষার আগে বিরতি নেওয়া তাৎক্ষণিকভাবে কাজ করার থেকে আলাদা। এই আইটেমগুলি গণনায় উল্টানো হয়, তাই প্রতিটি বক্তব্যের সাথে একমত হওয়ার চেয়ে সতর্ক পাঠন বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
পরীক্ষাটি কতক্ষণ সময় নেয়?
৭২টি বিবৃতির জন্য প্রায় ১৪-১৮ মিনিট একটি ব্যবহারিক অনুমান। যখন উদাহরণ প্রয়োজন তখন বেশি সময় নিন। তাড়াহুড়ো করার বা উত্তর কীভাবে ফলাফল পরিবর্তন করবে তা অনুমান করার কোনও লাভ নেই।
আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ হিসেবে একটি নির্দিষ্ট পছন্দ ব্যবহার করুন
আপনি অপরিচিত পরিবেশে আরও স্পষ্টভাবে কথা বলার অনুশীলন করতে পারেন, একটি অনুরোধ আরও স্বচ্ছ করতে পারেন, অথবা হতাশায় উত্তর দেওয়ার আগে একটি বিরতি যোগ করতে পারেন। একটি ছোট পরিবর্তন বেছে নিন যার একটি দৃশ্যমান উদ্দেশ্য রয়েছে। পরে, পুরো কাঠামো আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে বা কিছুই অফার করে না তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরিবর্তে কী ঘটেছে তা পরীক্ষা করুন।
ঐচ্ছিক পেইড বিস্তারিত বিশ্লেষণ সমস্ত তিনটি পৃথক অনুমোদন স্কোর, তাদের সম্পাদকীয় পরিসরের ব্যাখ্যা, প্রতিফলন অনুশীলন, একটি উত্তর পর্যালোচনা, এবং সংক্ষিপ্ত তিন বৈশিষ্ট্যের প্রতিফলন গাইড অন্তর্ভুক্ত করে। প্রশ্নাবলী এবং মৌলিক তথ্য বিনামূল্যে থাকে। পূর্ণাঙ্গ রিপোর্টটি আপনার নিজস্ব উত্তরগুলি আরও ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করার একটি উপায়, আপনার ব্যক্তিত্বের প্রতিটি অংশ ব্যাখ্যা করার প্রতিশ্রুতি নয়।
