ডঃ কে. মিশকিয়েভিচ দ্বারা একাডেমিক্যালি পর্যালোচিত

দৃঢ়তা এবং লক্ষ্য প্রতিশ্রুতি পরীক্ষা

চলতে থাকা কেবল গল্পের একটি অংশ। একটি লক্ষ্যও মনোযোগ, সাধারণ অনুশীলন, হতাশার পর ফিরে আসার উপায় এবং এখনও কী অনুসরণ করা মূল্যবান সে সম্পর্কে একটি সিদ্ধান্ত চায়। প্রতিশ্রুতির সেই অংশগুলি কীভাবে একসাথে মিলে আপনি যা গুরুত্বপূর্ণ তার দিকে কাজ করেন তা অন্বেষণ করুন।

বিনামূল্যে দৃঢ়তা এবং লক্ষ্য প্রতিশ্রুতি পরীক্ষা নিন: ৪০টি মূল প্রশ্ন যা ৪টি পৃথক ক্ষেত্র অন্বেষণ করে। প্রশ্নাবলী এবং মৌলিক তথ্য বিনামূল্যে। 

আপনার উত্তরগুলির পেছনের পার্থক্যগুলি অন্বেষণ করুন

চারটি ক্ষেত্র দীর্ঘস্থায়ী ফোকাস, নিয়মিত প্রচেষ্টা, ব্যর্থতার পর পুনরায় সম্পৃক্তকরণ এবং বিবেচিত সমন্বয় অন্বেষণ করে। তারা একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য অর্জনের জন্য রিপোর্টকৃত পদ্ধতিগুলি বর্ণনা করে, অর্জনের পূর্বাভাস বা ইচ্ছাশক্তির র‌্যাঙ্কিং নয়। সুযোগ, সহায়তা, পরিবর্তিত অগ্রাধিকার এবং কাজের চাহিদাও গুরুত্বপূর্ণ। একই পরিকল্পনাকে অনির্দিষ্টকালের জন্য চালিয়ে যাওয়াকে একমাত্র মূল্যবান ফলাফল হিসাবে বিবেচনা করা হয় না।

আপনি যে উত্তর দেওয়া উচিত বলে মনে করেন তার পরিবর্তে একটি সাধারণ সাম্প্রতিক পরিস্থিতির কথা ভাবুন। একই সামগ্রিক ধারণা খুব ভিন্ন পছন্দ থেকে আসতে পারে। ক্ষেত্রগুলো আলাদা রাখা আপনাকে আপনার প্রোফাইলের অংশগুলি তুলনা করতে দেয়, প্রতিটি উত্তরের জন্য একটি বর্ণনায় বাধ্য না করে।

৪০টি প্রশ্ন কী অন্বেষণ করে

নির্বাচিত দিক বজায় রাখা

এই ক্ষেত্রটি একটি লক্ষ্যকে মনোযোগ দেওয়া অব্যাহত রাখার বিষয়ে আলোচনা করে যখন তার নতুনত্ব কমে যায় এবং অন্যান্য সম্ভাবনা দেখা দেয়। এতে অন্তর্ভুক্ত থাকে কেন একটি প্রতিশ্রুতি গুরুত্বপূর্ণ তা স্মরণ রাখা এবং কী অগ্রাধিকার দেওয়া হবে তা নির্বাচন করা। স্থায়ী মনোযোগ মানে প্রতিটি নতুন সুযোগ প্রত্যাখ্যান করা বা একটি লক্ষ্যকে স্থায়ী হিসেবে দেখা নয়; গুরুত্ব দেওয়া হয় একটি বিবেচিত দিকনির্দেশনার উপর, সর্বশেষ আইডিয়ার আকর্ষণের পরিবর্তে।

সাধারণ প্রচেষ্টার জন্য জায়গা তৈরি করা

এই ক্ষেত্রটি ব্যবহারিক রুটিনগুলি অন্বেষণ করে যা একটি উদ্দেশ্যকে পুনরাবৃত্ত কাজ হিসেবে রূপান্তর করে। এতে অন্তর্ভুক্ত থাকে পরিচালনাযোগ্য পরবর্তী ধাপ, কম উত্তেজনাপূর্ণ কাজগুলিতে ফিরে আসা এবং বাস্তবসম্মত সক্ষমতার চারপাশে পরিকল্পনা করা। নিয়মিত প্রচেষ্টা মানে ক্রমাগত কাজ করা বা বিশ্রাম উপেক্ষা করা নয়; ফোকাস থাকে প্রতিশ্রুতিটি সাধারণ জীবনে একটি কার্যকর স্থান পেয়েছে কিনা।

একটি ব্যর্থতার পরে ফিরে আসা

এই ক্ষেত্রটি অনুসন্ধান করে আপনি কী করেন একটি বাধা, হতাশাজনক প্রচেষ্টা বা অগ্রগতির সমস্যার পরে। এতে অন্য একটি কার্যকর ধাপ চিহ্নিত করা এবং প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করে পুনরায় শুরু করা অন্তর্ভুক্ত। ফিরে আসা মানে ব্যর্থতাকে ছোট করা বা এমন একটি পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করা নয় যা আর অর্থবহ নয়; প্রশ্ন হল আপনি কি এখনও মূল্যবান একটি লক্ষ্য পুনরায় সম্পৃক্ত করতে পারেন।

বুদ্ধিমত্তার সাথে প্রতিশ্রুতি পর্যালোচনা করা

এই ক্ষেত্রটি অনুসন্ধান করে লক্ষ্যটি এখনও মূল্যবান কিনা তা পরীক্ষা করা এবং প্রমাণ বা পরিস্থিতি পরিবর্তিত হলে পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করা। এতে পর্যালোচনা পয়েন্ট নির্ধারণ, খরচ স্বীকার করা এবং একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির থেকে উদ্দেশ্য আলাদা করা অন্তর্ভুক্ত। এটি প্রোফাইলের একটি পৃথক দিক: বেশি সমর্থন মানে বেশি বিবেচিত পর্যালোচনা, বেশি প্রচেষ্টা বা উচ্চতর সামগ্রিক দৃঢ়তার র‍্যাঙ্ক নয়।

আপনার প্রতিক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে একটি প্রতিবেদন তৈরি করা হয়েছে

বিস্তারিত প্রতিবেদন আপনার প্রকৃত নির্বাচনের অনুসরণ করে। প্রতিটি ক্ষেত্র নিজস্ব স্কোর এবং ব্যাখ্যা পায়, এবং প্রতিটি সংরক্ষিত উত্তর পর্যালোচনার জন্য উপলব্ধ থাকে। আপনি দেখতে পারেন কোন বিষয়গুলি বেশি গুরুত্ব পায়, কোথায় আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি বেশি মিশ্রিত এবং কোন বিবৃতিগুলি দুটি ক্ষেত্রের মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করে।

উত্তর পর্যালোচনার পাশাপাশি ব্যাখ্যা পড়া গুরুত্বপূর্ণ। দুইজন ব্যক্তি বিভিন্ন প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে একই রকম স্কোর পেতে পারেন। প্রশ্নমালা আপনার নির্বাচিত অভিজ্ঞতা বা অবস্থানগুলি সংগঠিত করে; এটি আপনার জীবনের পরিস্থিতি সরবরাহ করে না বা অন্যদের চিন্তা নির্ধারণ করে না।

পরীক্ষাটি কীভাবে নেওয়া যায়

গত কয়েক মাসে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি লক্ষ্য বা স্থায়ী প্রকল্প নির্বাচন করুন। এতে আপনার সাধারণ পদ্ধতি, নিয়মিত কাজ, বাধা এবং চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্তগুলি বিবেচনা করুন। যদি কোনও একক লক্ষ্য মানায় না, তবে একটি পুনরাবৃত্ত প্রতিশ্রুতি ব্যবহার করুন যা আপনি ভালভাবে জানেন। প্রতিটি বিবৃতিকে আলাদাভাবে মূল্যায়ন করুন; কিছু বিবৃতি বিপরীত দৃষ্টিভঙ্গি নির্দেশ করে। মোট ৪০টি বিবৃতি এবং পাঁচটি উত্তর বিকল্প রয়েছে। প্রায় ৫-৮ মিনিট সময় দিন।

প্রতিটি বাক্যকে তার নিজস্ব শর্তে পড়ুন। কিছু বিবৃতি বিপরীত দিক নির্দেশ করে, তাই একই বিকল্প স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্বাচন করলে একটি সঙ্গতিপূর্ণ অবস্থান প্রকাশ পাবে না। যদি একটি বিবৃতি কঠিন মনে হয়, একটি বাস্তব উদাহরণ বিবেচনা করুন এবং আপনার সাধারণ প্রতিক্রিয়া বা দৃষ্টিভঙ্গির সবচেয়ে কাছাকাছি বিকল্প নির্বাচন করুন।

বিনামূল্যে মৌলিক তথ্য এবং ঐচ্ছিক বিস্তারিত বিশ্লেষণ

আপনি প্রশ্নাবলী সম্পূর্ণ করতে এবং মৌলিক তথ্য পড়তে পারেন কোনও ক্রয় ছাড়াই। যদি আপনি বিস্তারিত অন্বেষণ করতে চান, ঐচ্ছিক প্রতিবেদনটি সমস্ত ৪টি ক্ষেত্রের স্কোর, তাদের সাথে মিলিত ব্যাখ্যা, আপনার ৪০টি উত্তরগুলির সম্পূর্ণ পর্যালোচনা এবং ব্যবহারিক প্রতিফলন প্রম্পটগুলি খুলে দেয়।

আপনার ক্রয়ে ডাউনলোডযোগ্য ব্যক্তিগত প্রতিবেদন এবং সঙ্গী ই-বুক চলতে থাকুন, বুদ্ধিমত্তার সাথে সামঞ্জস্য করুন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। একটি ঐচ্ছিক পেমেন্ট এই অতিরিক্ত উপকরণ আনলক করে। কোনও পুনরাবৃত্ত পরিকল্পনা নেই।

স্কোর বোঝা

প্রতিটি ক্ষেত্র তার নিজস্ব বিবৃতিগুলির উত্তরগুলি ০-১০০ স্কেলে সারাংশ করে। মানগুলি ১০০ এ যোগ হয় না এবং আপনাকে বলে না কত শতাংশ মানুষ আপনার মতো। পূর্ণ প্রতিবেদনে ব্যাখ্যাটি দেখায় কীভাবে পয়েন্ট গণনা করা হয় এবং বর্ণনামূলক পরিসরগুলি কীভাবে পড়তে হয়।

এই সংস্করণটি মূল মাইন্ড ইন্ডিকেটর প্রশ্নগুলি ব্যবহার করে। গ্রন্থপঞ্জিতে গবেষণা বিষয়টির পটভূমি প্রদান করে। প্রকাশিত প্রশ্নাবলী এবং তাদের জনসংখ্যার মানদণ্ড নতুন বিবৃতিগুলিতে অনুলিপি বা প্রয়োগ করা হয়নি।

আপনি শুরু করার আগে প্রশ্নসমূহ

এটি কতক্ষণ সময় নেয়?

৪০টি বিবৃতির জন্য প্রায় ৫-৮ মিনিট সময় দিন। আপনি সেগুলো মনোযোগ দিয়ে পড়ার জন্য যত সময় চান নিতে পারেন।

আমাকে কি প্রথমে একটি পরিচয় বা লেবেল নির্বাচন করতে হবে?

না। বিবৃতিগুলো আলাদাভাবে উত্তর দিন। আপনার প্রতিবেদন ক্ষেত্রগুলো তুলনা করে এবং অন্তর্নিহিত প্রতিক্রিয়াগুলো দৃশ্যমান রাখে, তাই একটি বিদ্যমান লেবেল আপনার পছন্দ নির্ধারণ করতে হবে না।

বিস্তারিত প্রতিবেদনকে ব্যক্তিগত করে তোলে কী?

আপনার নির্বাচন প্রতিটি ক্ষেত্রে স্কোর এবং ব্যাখ্যা নির্ধারণ করে। পূর্ণ উত্তর পর্যালোচনা আপনাকে একটি ব্যক্তিগত বিবৃতি থেকে সারাংশ পর্যন্ত সংযোগ অনুসরণ করতে দেয়, শুধুমাত্র সাধারণ বর্ণনার উপর নির্ভর না করে।

তিনটি সম্পর্কিত পরীক্ষা

গ্রন্থপঞ্জী

  • ডাকওর্থ, এ. এল., পিটারসন, সি., ম্যাথিউস, এম. ডি., ও কেলি, ডি. আর. (২০০৭)। গ্রিট: দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির জন্য অধ্যবসায় এবং আবেগ। জার্নাল অফ পার্সোনালিটি অ্যান্ড সোশ্যাল সাইকোলজি, ৯২(৬), ১০৮৭-১১০১। প্রকাশনা পড়ুন।
  • Credé, M., Tynan, M. C., & Harms, P. D. (2017)। গ্রিট সম্পর্কে অনেক আলোচনা: গ্রিট সাহিত্য একটি মেটা-বিশ্লেষণাত্মক সংশ্লেষ। Journal of Personality and Social Psychology, 113(3), 492-511। প্রকাশনা পড়ুন।
দৃঢ়তা এবং লক্ষ্য প্রতিশ্রুতি পরীক্ষা এআই দিয়ে তৈরি

৪০টি মূল প্রশ্ন

আপনার নিজস্ব উত্তরগুলির জন্য প্রায় ৫-৮ মিনিট।

৪টি পৃথক এলাকা

একটি সামগ্রিক লেবেল মিস করতে পারে এমন পার্থক্যগুলি অন্বেষণ করুন।

বিনামূল্যে পরীক্ষা এবং মৌলিক তথ্য

বিস্তারিত বিশ্লেষণ এবং সঙ্গী ই-বুক ঐচ্ছিক, এককালীন পেমেন্টের জন্য।