坚持只是故事的一部分。目标还需要关注、日常练习、失望后的回归路径以及关于什么仍值得追求的决定。探索这些承诺部分如何结合在一起，帮助您朝着对您重要的事情努力。
参加免费的毅力与目标承诺测试：40个原创问题，探索4个独立领域。问卷和基础信息免费。
探索您答案背后的差异
四个领域探讨持续专注、定期努力、挫折后的重新投入和深思熟虑的调整。它们描述的是对一个重要目标的报告方法，而不是成就的预测或意志力的排名。机会、支持、优先事项的变化和任务的要求也很重要。无限期地继续同一计划并不被视为唯一有价值的结果。
想想一个普通的近期情境，而不是您认为自己应该给出的答案。相同的整体印象可以来自非常不同的选择。将各个领域分开，可以让您比较个人档案的各个部分，而不必将每个答案强行归入一个描述。
40个问题探讨的内容
保持既定方向
本部分探讨在新鲜感消退和出现其他可能性后，如何保持对目标的关注。它包括记住承诺的重要性以及选择优先事项。持续的专注并不要求拒绝每一个新机会或将目标视为永久不变；重点是经过深思熟虑的方向，而非最新想法的吸引力。
为平凡的努力腾出空间
本部分探讨将意图转化为重复工作的实际例行程序。它包括可管理的下一步、回归不那么令人兴奋的任务以及围绕现实能力进行规划。定期努力并不意味着不断工作或忽视休息；关注点是承诺是否在日常生活中有可行的位置。
挫折后的回归
本部分探讨您在中断、令人失望的尝试或进展困难后所采取的行动。包括确定另一个可行的步骤并利用反馈继续前进。回归并不要求淡化挫折或重复已不再合理的方法；关键是您是否能够重新投入到仍然重视的目标中。
明智地审视承诺
本部分探讨检查目标是否仍然值得追求，并在证据或情况变化时调整计划。包括设定审查点、识别成本以及区分目标的目的与具体方法。这是个人特质的一个独立方面：更多的认可意味着更周全的审视，而不是更多的努力或更高的整体毅力评分。
围绕您的回答构建的报告
详细报告基于您的实际选择。每个领域都有自己的评分和解释，每个保存的答案都可以随时查看。您可以比较突出之处、回答较为混合的地方以及哪些陈述解释了两个领域之间的差异。
阅读解释与答案回顾同样重要。两个人可能通过不同的回答获得相似的分数。问卷整理您选择的经历或立场；它不提供您的生活环境，也不决定其他人的想法。
如何进行测试
选择一个在最近几个月对你来说重要的目标或持续项目。思考你通常对它的处理方式，包括日常工作、中断以及是否继续的决策。如果没有单一目标适用，可以使用你熟悉的一个经常性承诺。请分别对每个陈述进行评分；有些陈述描述的是相反的做法。共有40个陈述和五个回答选项。大约需要5-8分钟。
请根据每句话本身的含义来阅读。有些陈述指向相反的方向，因此自动选择相同选项不会表达一致的立场。如果某个陈述感觉困难，请考虑一个真实的例子，并选择最接近你通常反应或观点的选项。
免费基础信息和可选的详细分析
你可以完成问卷并阅读基础信息，无需购买。如果你想深入了解，选购可选报告将开放所有4个领域的得分、与之匹配的解释、你40个答案的完整回顾以及实用的反思提示。
您的购买还包括可下载的个人报告和配套电子书 继续前进，明智调整。一次性付款即可解锁这些额外资料，无需订阅计划。
了解评分
每个领域总结了其自身陈述的回答，评分范围为0-100。数值不会相加至100，也不会告诉您有多少百分比的人和您相似。完整报告中的解释展示了分数的计算方法及描述范围的阅读方式。
此版本使用了原始的心智指标问题。参考文献中的研究为该主题提供了背景。已发布的问卷及其人口规范未被复制或应用于新陈述。
开始前的问题
需要多长时间？
大约需要5-8分钟来完成40条陈述。您可以花时间仔细阅读它们。
我需要先选择一个身份或标签吗？
不。请分别回答各个陈述。您的报告会比较各个区域，并保持底层的回答可见，因此现有标签无需决定您的选择。
是什么让详细报告变得个性化？
您的选择决定了每个区域的得分和解释。完整的答案回顾让您能够从单个陈述追踪到总结，而不仅仅依赖于一般描述。
