Rozmowa może stać się trudna, gdy ktoś przerywa, unika brania odpowiedzialności, oczekuje specjalnego traktowania lub ma trudności z zaufaniem innym. Test Trudnej Osoby zaprasza do refleksji nad własnymi nawykami w takich sytuacjach. Skupia się na zachowaniach, które możesz zauważyć, a nie na ocenianiu, czy jesteś dobrą czy złą osobą.
Test i podstawowe informacje są bezpłatne. Ta wersja zawiera 50 pytań. Poświęć czas na przeczytanie pozycji, zastanowienie się nad własnym doświadczeniem i wybór najbliższej odpowiedzi.
Zauważ zachowanie stojące za trudną interakcją
Pytania obejmują kilka aspektów radzenia sobie z innymi, w tym nawyki konwersacyjne, uczciwość, oczekiwania, niezawodność, zależność i podejmowanie decyzji. Trudność w jednej dziedzinie nie wyjaśnia każdej relacji. Zastanów się, gdzie pojawia się dane zachowanie, jak często się zdarza i co się dzieje dalej.
Samo nieporozumienie niekoniecznie jest problemem. Możliwe jest stanowcze niezgadzanie się, jednocześnie pozwalając drugiej osobie mówić i uznając użyteczny punkt. Różnica polega na tym, czy mamy inną opinię, czy też wielokrotnie radzimy sobie z różnicami w sposób uniemożliwiający konstruktywną rozmowę.
Jak to może wyglądać w codziennym życiu
Zauważasz, że plan współpracownika ma wadę. Wskazanie wady na konkretnym przykładzie różni się od odrzucenia współpracownika, zanim skończy mówić. Odpowiadając na pytanie dotyczące rozmowy, pomyśl o tym, jak faktycznie wyraziłeś swoje obawy.
Obiecujesz pomóc przyjacielowi, a potem stajesz się zbyt zajęty. Poinformowanie go wcześniej i uzgodnienie realistycznej alternatywy różni się od pozostawienia go, by sam odkrył, że obietnica nie zostanie spełniona. Praktyczny efekt twojej reakcji jest równie ważny jak twoje intencje.
Jak podejść do pytań
- Przeczytaj uważnie każde zdanie i opcje odpowiedzi; nie zakładaj, że każdy element używa dokładnie tych samych słów.
- Użyj zwykłego przykładu, zamiast odpowiadać tylko na podstawie najlepszego dnia lub najtrudniejszego momentu.
- Rozróżnij, co wolisz, od tego, co wymagają okoliczności. Obowiązek nie zawsze jest preferencją.
- Wybierz najbliższą dostępną odpowiedź, nie próbując kierować wyniku w stronę etykiety, której już się spodziewasz.
Przydatna refleksja do wypróbowania
Pomyśl o jednym niedawnym nieporozumieniu. Zapisz, co powiedziałeś, co zrobiła druga osoba oraz jedną alternatywną odpowiedź, którą mógłbyś wypróbować. Uczyń tę alternatywę konkretną: na przykład pozwól im dokończyć, zapytaj, co mieli na myśli, lub wyjaśnij, co realistycznie możesz zaoferować. To jest bardziej użyteczne niż przypisywanie sobie trwałej etykiety.
Wprowadzenie APA do osobowości oferuje tło dotyczące wzorców myślenia, odczuwania i zachowania. Sformułowanie i interpretacja tego kwestionariusza są specyficzne dla Mind Indicator; nie może on powiedzieć, jak każda inna osoba cię postrzega.
Typowe pytania
Czy powinienem odpowiadać o kimś, kto mnie irytuje?
Oświadczenia mają na celu refleksję nad własnym zachowaniem. Przypuszczanie motywów innej osoby może zmienić znaczenie odpowiedzi.
Czy trudna rozmowa oznacza, że jestem trudny w każdej sytuacji?
Nie. Weź pod uwagę powtarzające się nawyki i kontekst. Jedna niezgoda nie jest pełnym opisem twoich relacji.
Co jest dostępne po zakończeniu?
Test i podstawowe informacje są bezpłatne. Jeśli chcesz dalej zgłębić interpretację pisemną, dostępny jest rozszerzony raport jako opcjonalny, płatny dodatek.
