Tunnisteet:
Testit & Tietokilpailut 2
Tekoälykuva
Testit
Tutustu 65 kysymykseen ilmaisessa AuDHD-profiilitestissä. Perustiedot ovat ilmaisia; valinnainen yksityiskohtainen analyysi sisältää kahdeksan osa-alueen pisteet,…
Lue lisää
Tekoälykuva
Testit
Tutki tarkkaavaisuutta, järjestelmällisyyttä ja arjen tottumuksia maksuttomalla ADHD-kyselyllä. Valitse aikuisten tai lasten ja nuorten kysely.
Lue lisää1–2 / 2
ADHD (aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö) liittyy jatkuviin vaikeuksiin tarkkaavuuden, aktiivisuuden tai impulssikontrollin alueilla. Arjessa tämä voi näkyä tehtävien keskeytymisenä, vaikeutena organisoida asioita, keskeyttämisenä tai levottomuutena. Oireet ja vaikutukset ovat yksilöllisiä.
Ajattele tuttua arkea kotona, opiskelussa, työssä tai ihmissuhteissa. Sattumanvarainen hajamielinen hetki kertoo vähemmän kuin toistuva kaava. Pohdi, mikä tehtävää helpottaa tai vaikeuttaa: keskeytykset, epäselvät ohjeet, uni ja rakenteen määrä voivat vaikuttaa.
Kokeile jakaa tehtävä näkyviin osiin, vähentää vältettäviä häiriötekijöitä tai käyttää muistutuksia, jotka sopivat omaan rutiiniisi. Näitä voi kokeilla, mutta ne eivät toimi kaikille. Jos jatkuvat vaikeudet haittaavat arkea, pidä esimerkkejä muistissa keskustelua varten pätevän ammattilaisen kanssa.