डॉ. के. मिश्केविच द्वारा शैक्षणिक समीक्षा की गई

जीवन में अर्थ परीक्षण

एक जीवन व्यस्त महसूस हो सकता है बिना किसी दिशा के, और एक स्पष्ट लक्ष्य के साथ भी यह सवाल रह सकते हैं कि इसे सार्थक क्या बनाता है। अर्थ के चार अलग-अलग हिस्सों का पता लगाएं, अपने अनुभव को समझने से लेकर दिशा चुनने और सामान्य क्रियाओं में मूल्य खोजने तक।

मुफ़्त जीवन में अर्थ परीक्षण लें: 48 मूल प्रश्न जो 4 अलग-अलग क्षेत्रों का पता लगाते हैं। प्रश्नावली और बुनियादी जानकारी मुफ्त हैं। आपका विस्तृत व्यक्तिगत विश्लेषण वैकल्पिक है।

अपने उत्तरों के पीछे के अंतर का अन्वेषण करें

चार क्षेत्र सामंजस्य, दिशा की भावना, रोज़मर्रा का महत्व और सक्रिय खोज का अन्वेषण करते हैं। ये विभिन्न संयोजनों में सह-अस्तित्व में हो सकते हैं: कोई व्यक्ति पहले से ही अपने जीवन को महत्व दे सकता है और फिर भी नए अर्थ के स्रोतों की खोज कर सकता है। प्रश्नावली में धार्मिक दृष्टिकोण, किसी विशेष महत्वाकांक्षा या एक अंतिम व्याख्या की आवश्यकता नहीं होती। यह आपके द्वारा रिपोर्ट किए गए दृष्टिकोणों का वर्णन करता है, न कि आपके जीवन के वस्तुनिष्ठ मूल्य का।

उत्तर देने के बजाय हाल की एक सामान्य स्थिति के बारे में सोचें जिसे आप देना चाहते हैं। समान समग्र प्रभाव बहुत अलग विकल्पों से आ सकता है। क्षेत्रों को अलग रखना आपको अपने प्रोफ़ाइल के भागों की तुलना करने की अनुमति देता है बिना हर उत्तर को एक विवरण में मजबूर किए।

48 प्रश्न क्या अन्वेषण करते हैं

अपने अनुभव को समझना

यह क्षेत्र यह जांचता है कि क्या आप रोज़मर्रा के विकल्पों और अनुभवों को एक ऐसे खाते में जोड़ सकते हैं जो आपके लिए कुछ हद तक समझ में आता हो। इसमें निरंतरता को पहचानना शामिल है जबकि अनिश्चितता और परिवर्तन की अनुमति देना भी शामिल है। संगति के लिए हर घटना का कारण ढूंढना, किसी दर्दनाक चीज़ को समझाना या यह मानना कि सब कुछ किसी उद्देश्य के लिए हुआ, आवश्यक नहीं है।

एक दिशा होना जिसे आप नाम दे सकें

यह क्षेत्र इस बात से संबंधित है कि आप अपनी मेहनत और ध्यान को किस चीज़ की सेवा में लगाना चाहते हैं। इसमें चुनी हुई प्राथमिकताएं, प्रतिबद्धताओं के कारण और यह दृष्टिकोण शामिल है कि अगला सार्थक कदम क्या होगा। दिशा का मतलब जरूरी नहीं कि कोई करियर योजना, बड़ा लक्ष्य या स्थायी जीवन मिशन हो; इसे सामान्य, संशोधित की जा सकने वाली प्राथमिकताओं में भी व्यक्त किया जा सकता है।

साधारण जीवन में मूल्य खोजना

यह क्षेत्र आपके द्वारा रिपोर्ट की गई भावना का पता लगाता है कि रोज़मर्रा के अनुभव और क्रियाएँ सार्थक हो सकती हैं। इसमें ऐसा मूल्य शामिल है जो प्रशंसा, सार्वजनिक दृश्यता या बड़े उपलब्धि पर निर्भर नहीं करता। एक स्कोर किसी व्यक्ति के जीवन के मूल्य को निर्धारित नहीं कर सकता; यह उन बयानों का वर्णन करता है जिन्हें आपने अपने वर्तमान अनुभव में महत्व पहचानने के बारे में स्वीकार किया।

अर्थ के प्रश्नों की खोज

यह क्षेत्र इस बात की जांच करता है कि आप सक्रिय रूप से जीवन को सार्थक बनाने वाली चीज़ों की खोज कैसे करते हैं और दिशा या महत्व के नए स्रोतों पर विचार करते हैं। यह इस बात से अलग है कि आप पहले से ही अर्थ का अनुभव करते हैं या नहीं। अधिक खोज रुचि, संक्रमण या असंतोष को दर्शा सकती है; कम खोज एक स्थिर दृष्टिकोण, सीमित समय या विषय को देखने के एक अलग तरीके को दर्शा सकती है।

आपकी प्रतिक्रियाओं के आधार पर एक रिपोर्ट तैयार की गई है

विस्तृत रिपोर्ट आपकी वास्तविक चयन के अनुसार है। प्रत्येक क्षेत्र को अपना स्कोर और व्याख्या प्राप्त होती है, और हर सहेजा गया उत्तर समीक्षा के लिए उपलब्ध रहता है। आप यह तुलना कर सकते हैं कि क्या प्रमुख है, कहां आपकी प्रतिक्रियाएं अधिक मिश्रित हैं और कौन से कथन दो क्षेत्रों के बीच अंतर को समझाते हैं।

उत्तर समीक्षा के साथ व्याख्या पढ़ना महत्वपूर्ण है। दो लोग अलग-अलग प्रतिक्रियाओं के माध्यम से समान स्कोर प्राप्त कर सकते हैं। प्रश्नावली उन अनुभवों या स्थितियों को व्यवस्थित करती है जिन्हें आप चुनते हैं; यह आपके जीवन की परिस्थितियों को प्रदान नहीं करती या यह तय नहीं करती कि अन्य लोग क्या सोचते हैं।

परीक्षा कैसे लें

हाल के महीनों में रोज़मर्रा की ज़िंदगी के अपने वर्तमान दृष्टिकोण के बारे में सोचें। विचार करें कि कौन-सी चीज़ें अनुभवों को समझने में मदद करती हैं, आपको दिशा देती हैं, क्या सार्थक लगता है और आप अर्थ के सवालों को कितनी सक्रियता से खोजते हैं। अपनी अपनी अनुभव के बारे में उत्तर दें, न कि उस दृष्टिकोण के बारे में जो आपसे अपेक्षित हो। प्रत्येक कथन को अलग से पढ़ें, जिनमें विपरीत दिशा में लिखे गए भी शामिल हैं। कुल 48 कथन हैं और पांच उत्तर विकल्प। लगभग 5-8 मिनट लगेंगे।

प्रत्येक वाक्य को उसके अपने संदर्भ में पढ़ें। कुछ कथन विपरीत दिशा में संकेत करते हैं, इसलिए एक ही विकल्प को स्वचालित रूप से चुनना एक सुसंगत स्थिति व्यक्त नहीं करेगा। यदि कोई कथन कठिन लगे, तो एक वास्तविक उदाहरण पर विचार करें और उस विकल्प को चुनें जो आपकी सामान्य प्रतिक्रिया या दृष्टिकोण के सबसे करीब हो।

मुफ़्त मूल जानकारी और वैकल्पिक विस्तृत विश्लेषण

आप बिना खरीदारी किए प्रश्नावली पूरी कर सकते हैं और मूल जानकारी पढ़ सकते हैं। यदि आप विवरण में गहराई से जाना चाहते हैं, तो वैकल्पिक रिपोर्ट सभी 4 क्षेत्र स्कोर, उनके अनुरूप व्याख्याएँ, आपके 48 उत्तरों की पूरी समीक्षा और व्यावहारिक चिंतन संकेत खोलती है।

आपकी खरीद में डाउनलोड करने योग्य व्यक्तिगत रिपोर्ट और सहायक ई-बुक Meaning in the Life You Actually Live भी शामिल है। एक वैकल्पिक भुगतान इस अतिरिक्त सामग्री को अनलॉक करता है। कोई आवर्ती योजना नहीं है।

स्कोरिंग को समझें

प्रत्येक क्षेत्र अपने स्वयं के कथनों के उत्तरों को 0-100 पैमाने पर सारांशित करता है। मान 100 में नहीं जुड़ते और यह नहीं बताते कि कितने प्रतिशत लोग आपके जैसे हैं। पूर्ण रिपोर्ट में व्याख्या दिखाती है कि अंक कैसे गणना किए जाते हैं और वर्णनात्मक श्रेणियों को कैसे पढ़ा जाता है।

यह संस्करण मूल माइंड इंडिकेटर प्रश्नों का उपयोग करता है। संदर्भ सूची में अनुसंधान विषय के लिए पृष्ठभूमि प्रदान करता है। प्रकाशित प्रश्नावली और उनके जनसंख्या मानदंडों को नए कथनों पर नकल या लागू नहीं किया गया है।

शुरू करने से पहले प्रश्न

यह कितना समय लेता है?

48 कथनों के लिए लगभग 5-8 मिनट दें। आप उन्हें ध्यान से पढ़ने के लिए जितना समय चाहें ले सकते हैं।

क्या मुझे पहले कोई पहचान या लेबल चुनना होगा?

नहीं। कथनों का अलग-अलग उत्तर दें। आपकी रिपोर्ट क्षेत्रों की तुलना करती है और अंतर्निहित प्रतिक्रियाओं को दृश्यमान रखती है, इसलिए एक मौजूदा लेबल को आपके विकल्पों का निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं होती।

विस्तृत रिपोर्ट को व्यक्तिगत क्या बनाता है?

आपके चयन प्रत्येक क्षेत्र में स्कोर और व्याख्या निर्धारित करते हैं। पूर्ण उत्तर समीक्षा आपको केवल सामान्य विवरण पर निर्भर रहने के बजाय एक व्यक्तिगत कथन से सारांश तक संबंध का पालन करने देती है।

तीन संबंधित परीक्षण

ग्रंथसूची

  • Steger, M. F., Frazier, P., Oishi, S., & Kaler, M. (2006). जीवन में अर्थ प्रश्नावली: जीवन में अर्थ की उपस्थिति और खोज का आकलन। Journal of Counseling Psychology, 53(1), 80-93. प्रकाशन पढ़ें.
  • मार्टेला, एफ., और स्टेगर, एम. एफ. (2016). जीवन में अर्थ के तीन अर्थ: सामंजस्य, उद्देश्य, और महत्व को अलग करना। द जर्नल ऑफ पॉजिटिव साइकोलॉजी, 11(5), 531-545। प्रकाशन पढ़ें.
जीवन में अर्थ परीक्षण AI से निर्मित

48 मूल प्रश्न

अपने स्वयं के उत्तरों के लिए लगभग 5-8 मिनट।

4 अलग-अलग क्षेत्र

विभिन्नताओं का पता लगाएं जो एक समग्र लेबल चूक सकता है।

मुफ़्त परीक्षण और मूल जानकारी

विस्तृत विश्लेषण और सहायक ई-बुक वैकल्पिक हैं, एक ही भुगतान के लिए।