একটি পরিচিত গাছ, পরিবর্তিত আকাশ, বা একটি ছোট হাঁটা একটি স্থানের অনুভূতিকে পরিবর্তন করতে পারে। এই প্রকৃতির সংযোগ পরীক্ষা আপনার জীবন্ত বিশ্বের প্রতি লক্ষ্য করা, এতে অর্থ খোঁজা এবং দৈনন্দিন পছন্দে যত্ন আনা উপায়গুলি অন্বেষণ করে।
৩২টি মূল প্রশ্ন গ্রহণ করুন এবং প্রকৃতির সাথে আপনার সংযোগের একটি বিনামূল্যের মৌলিক প্রোফাইল পান। আপনার মনোযোগ, স্থানবোধ এবং দৈনন্দিন কর্মের মধ্যে সম্পর্কের গভীর পাঠের জন্য একটি ঐচ্ছিক ব্যক্তিগতকৃত প্রতিবেদন এককালীন ক্রয়ের মাধ্যমে উপলব্ধ।
প্রকৃতি একটি গন্তব্যের চেয়ে কাছাকাছি
প্রকৃতির সাথে সংযোগ একটি বড় প্রাকৃতিক দৃশ্যে ঘটতে পারে, তবে এটি একটি বারান্দার গাছ, একটি পাড়ার গাছ, পাখির গান, বা পরিচিত পথে আবহাওয়ার চারপাশেও গড়ে উঠতে পারে। প্রশ্নগুলি ফোকাস করে আপনি প্রকৃতির সেই ছোট ছোট বিবরণগুলিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানান যা আসলে আপনার কাছে উপলব্ধ।
এই প্রশ্নমালা লক্ষ্য করে লক্ষ্য করা, অন্তর্ভুক্তি, পুনরুদ্ধার, এবং যত্ন। এটি তাদের জন্য স্থান তৈরি করে যাদের বাইরের সময়, পরিবেশ, বা দৈনন্দিন রুটিন ভিন্ন।
মনোযোগ একটি স্থানের যা অফার করে তা পরিবর্তন করে
বাইরে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি বিশ্রামদায়ক, উদ্দীপক, অথবা কেবল কোথাও পৌঁছানোর অংশ হতে পারে। আপনার উত্তরগুলি দেখাতে সাহায্য করে কোন ধরনের সংস্পর্শ আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং একটি বসবাসের স্থান পরিচিত বা অর্থবহ মনে হয় কিনা।
কোন প্রকৃতির যোগ্যতা অর্জন করার প্রয়োজন নেই। স্কোরটি বর্ণনাগুলি আপনার উত্তরের সাথে কতটা মেলে তা বর্ণনা করে, অন্য কারো তুলনায় আপনি কতটা যত্নশীল তা নয়।
সচেতনতাকে একটি ব্যক্তিগত আচার-অনুষ্ঠানে পরিণত করুন
মৌলিক ফলাফল চারটি পৃথক ক্ষেত্রের প্রথম দৃষ্টিপাত প্রদান করে। ঐচ্ছিক বিস্তারিত পাঠ তাদের একত্রিত করে এবং আপনার নিজের প্রোফাইল থেকে নেওয়া একটি ছোট কার্যকলাপ অফার করে, তা পর্যবেক্ষণ, শেখা, একটি স্থানে ফিরে যাওয়া, অথবা একটি ব্যবহারিক পছন্দ করা হোক।
আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বিনামূল্যের ফলাফল দেখতে পারেন যে বিস্তৃত প্রতিবেদন এবং গাইডটি উপকারী হবে কিনা।
আপনার কাছাকাছি থাকা জগত ব্যবহার করুন
আপনার প্রকৃত পরিবেশ থেকে উত্তর দিন, বনাঞ্চলে সময় কাটানোর একটি আদর্শ চিত্র থেকে নয়। সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে আপনি যে স্থানগুলি এবং ছোট ছোট প্রাকৃতিক বিবরণগুলি দেখেছেন তা সম্পর্কে চিন্তা করুন।
যে উত্তরটি আপনার এই অভিজ্ঞতাগুলির সাথে সম্পর্ক সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে মেলে তা নির্বাচন করুন। প্রায় ৪-৬ মিনিট সময় দিন।
প্রসঙ্গের জন্য একটি প্রোফাইলের জায়গা
প্রতিটি ক্ষেত্র ০ থেকে ১০০ পর্যন্ত স্বাধীনভাবে স্কোর করা হয়। একটি উচ্চতর স্কোর মানে সেই ক্ষেত্রের বিবৃতিগুলি আপনার উত্তরের সাথে বেশি মেলে। প্রোফাইলটি পরিবেশগত প্রভাব, দক্ষতা, বা আপনি কত সময় বাইরে কাটান তা পরিমাপ করে না।
সংযোগের চারটি পথ
এই স্কোরগুলি প্রকৃতি কীভাবে আপনার মনোযোগ এবং রুটিনে প্রবেশ করতে পারে তার বিভিন্ন উপায় বর্ণনা করে। একটি ক্ষেত্রে শক্তিশালী ফলাফল অন্য ক্ষেত্রগুলিতে একই প্যাটার্নের প্রয়োজন নেই।
- জীবন্ত বিশদ লক্ষ্য করা
- আপনি কত সহজে কাছাকাছি প্রকৃতির দৃশ্য, শব্দ, স্পর্শ এবং ঋতুর পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন।
- একটি স্থানের সাথে সম্পর্ক
- একটি বসবাসের স্থান কতটা পরিচিত, অর্থবহ বা আপনার নিজের স্থানবোধের সাথে সংযুক্ত মনে হয়।
- পুনরুদ্ধার এবং মনোযোগ
- বাহিরের সাথে সংস্পর্শ কীভাবে আপনার গতি, মনোযোগ বা মানসিক স্থানের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে।
- দৈনন্দিন পছন্দের মাধ্যমে যত্ন
- জীবন্ত স্থানগুলির প্রতি উদ্বেগ কীভাবে আপনার কাছে উপলব্ধ পছন্দ এবং ক্রিয়াগুলিতে প্রকাশ পায়।
মনোযোগ এবং জীবন্ত সিস্টেম সম্পর্কে আরও জানুন
কৌতূহল, শেখার পছন্দ এবং ওয়াইল্ডলাইফ স্টাইল কুইজ আপনাকে চারপাশের বিশ্বকে কীভাবে লক্ষ্য করেন তা অনুসরণ করার অন্য উপায় প্রদান করে।
আপনি হাঁটার আগে
আমার কি বন্যপ্রাণ অঞ্চলে প্রবেশাধিকার দরকার?
না। আপনার উদাহরণগুলি একটি বাগান, একটি শহরের রাস্তা, একটি উঠোন, একটি পার্ক, একটি পরিবর্তনশীল আকাশ, অথবা আপনার রুটিনের অংশ এমন কোনো জীবন্ত বিবরণ থেকে আসতে পারে। আপনি যেসব পরিবেশ বাস্তবে অভিজ্ঞতা করেন সেখান থেকেই উত্তর দিন।
একটি উচ্চতর ফলাফল কি মানে আমি আরও যত্নশীল?
স্কোরটি একটি অঞ্চলের বিবৃতিগুলির সাথে সম্মতির বর্ণনা করে। এটি একটি নৈতিক র্যাঙ্কিং নয় এবং আপনার পরিবেশগত কাজগুলি অন্য কারো সাথে তুলনা করে না।
কেন পুনরুদ্ধারকে অন্তর্ভুক্তির থেকে আলাদা করা হয়?
একটি স্থান আপনাকে সতেজ অনুভব করাতে সাহায্য করতে পারে কিন্তু বাড়ির মতো অনুভব করাতে নাও পারে। অন্য একটি স্থান অর্থবহ মনে হতে পারে যদিও আপনি সেখানে কমই যান। আলাদা অঞ্চলগুলি সেই অভিজ্ঞতাগুলিকে স্বাধীনভাবে প্রকাশ করতে দেয়।
এলাকা গুলোর মধ্যে সম্পর্ক পড়ুন
একজন ব্যক্তি একটি ছোট হাঁটার মাধ্যমে পুনরুজ্জীবিত বোধ করতে পারে কিন্তু নির্দিষ্ট কোনো স্থানে মূলে গেঁথে থাকার অনুভূতি নাও পেতে পারে। অন্য কেউ ঋতুর পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারে এবং স্থানীয় সবুজের একটি অংশ রক্ষা করতে চাইতে পারে। প্রতিবেদনটি এই পথগুলোকে আলাদা করতে সাহায্য করে, একক সংজ্ঞায় বাধ্য করার পরিবর্তে।
এটি আপনার প্রতিক্রিয়াগুলোর সাথে মিল রেখে একটি ছোট পর্যবেক্ষণ বা কর্মও প্রস্তাব করে, যাতে ফলাফলটি পর্দার বাইরে গিয়ে পরিচিত স্থানে পৌঁছাতে পারে।
- মনোযোগ, অন্তর্ভুক্তি, পুনরুজ্জীবন এবং যত্ন নিয়ে চারটি পৃথক পাঠ।
- একটি প্রতিক্রিয়া পর্যালোচনা যা দেখায় কোন পছন্দগুলি প্রতিটি ক্ষেত্রকে গঠন করেছে।
- আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী ক্ষেত্রগুলি কীভাবে সংযুক্ত তা নিয়ে একটি ব্যক্তিগত ব্যাখ্যা।
- একটি স্থান-ভিত্তিক অনুশীলন এবং একটি সংক্ষিপ্ত প্রকৃতি প্রতিফলন গাইড।
