দ্রুত গতিতে চলমান একটি কথোপকথন, হঠাৎ পরিকল্পনার পরিবর্তন, অথবা বিভিন্ন শব্দে ভরা একটি ঘর ব্যক্তির প্রতি ভিন্নভাবে অনুভূত হতে পারে। অটিজম স্পেকট্রাম পরীক্ষা যোগাযোগ, রুটিন, আগ্রহ, সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা, এবং দৈনন্দিন অভ্যাস সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য একটি সংগঠিত উপায় প্রদান করে। আপনি নিজের জন্য উত্তর দিতে পারেন অথবা শিশুর সম্পর্কে একটি সংস্করণ বেছে নিতে পারেন।
প্রশ্নমালা এবং মৌলিক তথ্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। আপনার পরিস্থিতির সাথে উপযোগী সংস্করণ বেছে নিন, প্রতিটি বিবৃতি মনোযোগ দিয়ে পড়ুন, এবং কোনো নির্দিষ্ট ফলাফলের জন্য না দিয়ে স্বাভাবিক অভিজ্ঞতা থেকে উত্তর দিন।
কোন সংস্করণটি নির্বাচন করবেন?
প্রাপ্তবয়স্ক সংস্করণে ৭৬টি প্রশ্ন রয়েছে এবং এটি আপনার নিজের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জানতে চায়। এর বিবৃতিগুলো সামাজিক যোগাযোগ, পছন্দ, রুটিন, এবং দৈনন্দিন জীবনের অন্যান্য দিক জুড়ে বিস্তৃত। প্রায় ১৫–২০ মিনিট সময় দিন, আপনার উত্তরগুলো বিবেচনার জন্য যতটা সময় চান তার ওপর নির্ভর করে। এটি একটি অনুমান, সময়সীমা নয়।
শিশু ও কিশোর সংস্করণে ৩০টি প্রশ্ন রয়েছে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক যিনি শিশুকে ভালোভাবেই জানেন, তারা পর্যবেক্ষণ থেকে উত্তর দেবেন। পরিচিত পরিবেশ পাশাপাশি নতুন পরিবেশও বিবেচনা করুন, এবং কেবল শিশুর আচরণ দেখে তাদের অনুভূতি অনুমান এড়িয়ে চলুন।
ছোট শিশু সংস্করণে ২৫টি প্রশ্ন রয়েছে। এর প্রস্তাবিত বয়স ১৬–৩৬ মাস। এটি প্রাথমিক যোগাযোগ, মিলিত দৃষ্টি, খেলা, এবং লোক এবং পরিবেশের প্রতি প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে প্রশ্ন করে। দুই শিশু সংস্করণ সাধারণত প্রাপ্তবয়স্ক সংস্করণ থেকে কম সময় নেয়; স্পষ্ট উদাহরণ নিয়ে ভাবার জন্য পর্যাপ্ত সময় রাখুন।
একাকী মুহূর্ত নয়, ধারা দেখুন
অটিজম সামাজিক যোগাযোগ এবং আচরণের ধরণ, আগ্রহ, অথবা সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার বৈচিত্র্যের সঙ্গে জড়িত। সেই অভিজ্ঞতাগুলো মানুষেদের মধ্যে ভিন্ন হয়; শান্তিপূর্ণতা পছন্দ করা বা সংক্ষিপ্ত কথোপকথন পছন্দ না করা একাই পুরো ছবি বলে না। NIMH এর অটিজম সংক্রান্ত ওভারভিউ এই ভিন্নতা ব্যাখ্যা করে।
ধরা যাক একটি দলীয় কথোপকথন। একসঙ্গে একাধিক বক্তার কথা ফলো করা ক্লান্তিকর হতে পারে, যেখানে পরিচিত আগ্রহ নিয়ে একান্তে কথা বলা সান্ত্বনাজনক লাগে। এই দুই অভিজ্ঞতা একসাথে থাকতে পারে। উত্তর দিলে, ‘ভাল’ বা ‘খারাপ’ মত বহুমুখী লেবেল ব্যবহার না করে বর্ণিত পরিস্থিতি বিবেচনা করুন।
পরিকল্পনার পরিবর্তন চিন্তা করুন। আপনি ছোট পরিবর্তন সহজে সামলাতে পারবেন, কিন্তু হঠাৎ রুটিন পরিবর্তনে অতিরিক্ত প্রস্তুতির প্রয়োজন হতে পারে। সমস্যাটি অপ্রত্যাশিততা, প্রতিযোগিতামূলক দাবি, না পরিবেশের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে হচ্ছে কিনা নজর দিন। এতে আপনার অভিজ্ঞতার প্রতিফলন মেলে এমন উত্তর দিতে সুবিধা হবে।
একজন শিশুর জন্য, তারা সাধারণ খেলায় কিভাবে আনন্দ প্রকাশ করে অথবা কিভাবে সাহায্য চায় সেটা দেখুন। একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাছে নীরব পর্যবেক্ষণ ব্যস্ত দলের খেলায় পার্থক্য থাকতে পারে। যা হয়েছে তা নথিভুক্ত করা তুলনা করতে বেশি কার্যকর, কল্পিত “স্বাভাবিক” শিশুর সঙ্গে তুলনা করার বদলে।
কিভাবে চিন্তাভাবনা করে উত্তর দিবেন
- প্রতিবার উত্তর দেয়ার পয়সা/স্কেল পড়ুন। বিবৃতি ও উত্তর বিকল্প সংস্করণ অনুযায়ী ভিন্ন হতে পারে।
- প্রশ্নে উল্লেখিত সময়কাল ব্যবহার করুন। কিছু আইটেম সাম্প্রতিক সময় সম্পর্কে, অন্যগুলো স্বাভাবিক পছন্দ বা আচরণের বিষয়ে।
- হঠাৎতা এবং চেষ্টা আলাদা করুন। কিছু কাজ প্রায়ই করলেও সেটা সহজ মনে নাও হতে পারে।
- শিশুর ক্ষেত্রে পর্যবেক্ষণ ব্যাবহার করুন। আপনি যা বারংবার দেখেছেন তার কথা ভাবুন, কঠিন আইটেমগুলোতে সময় দিন।
- “সঠিক” উত্তর খোঁজার চেষ্টা এড়িয়ে চলুন। সবচেয়ে ব্যবহারযোগ্য উত্তর হলো বর্ণিত পরিস্থিতির সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ।
আপনার পর্যবেক্ষণ কার্যকর করতে সহজ উপায়
একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতি বেছে নিয়ে তিনটি কথা লিখে রাখুন: কী ঘটছিল, কী সান্ত্বনাজনক বা কঠিন অনুভূত হলো, এবং কী সাহায্য করেছিল। উদাহরণস্বরূপ: “সমাবেশটি শব্দবহুল ছিল; কথোপকথন অনুসরণ করতে কষ্ট হয়েছিল; শান্ত একটি কোণে চলে যাওয়া সাহায্য করেছিল।” এটি একটি ব্যবহারিক প্রয়োজন নথিভুক্ত করে, আপনার ব্যক্তিত্বের পুরো সারমর্ম একক মুহূর্ত থেকে নির্ণয় না করে।
শিশুর জন্য, খেলাধুলা, রূপান্তর, অথবা যোগাযোগ নিয়ে একই পন্থা চেষ্টা করুন। যদি একাধিক পরিবেশে কিছু ঘটে, তা উল্লেখ করুন। যদি কেবল এক পরিবেশে ঘটে, সেখানে কি ভিন্ন তা বর্ণনা করুন। CDC এর বিকাশ পর্যবেক্ষণের গাইড ব্যাখ্যা করে কেন সময়ের সাথে পর্যবেক্ষণ এবং অভিভাবকদের সঙ্গে আলাপ জরুরি।
প্রশ্নমালা মাইন্ড ইন্ডিকেটরের নিজস্ব উপস্থাপনা এবং ব্যাখ্যা নিয়ম অনুসরণ করে। উক্ত পটভূমির উৎসগুলো বিষয়টি ব্যাখ্যা করে; তারা এই অনলাইন সংস্করণের বৈধতা প্রতিষ্ঠা করে না। যখন সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা শিশুর বিকাশ নিয়ে উদ্বেগ থাকে, শুধুমাত্র প্রশ্নমালার ওপর নির্ভর না করে উপযুক্ত পেশাদারের কাছে স্পষ্ট পর্যবেক্ষণ নিয়ে যাওয়া উচিত।
শুরু করার আগে সাধারণ প্রশ্নাবলী
প্রাপ্তবয়স্ক কি শিশু সংস্করণের উত্তর দেবেন?
হ্যাঁ। শিশু বা ছোট শিশুের সংস্করণ বেছে নিয়ে আপনাকে যেই শিশুকে ভালোভাবে জানেন তার বিষয়ে উত্তর দিতে হবে। প্রাপ্তবয়স্ক সংস্করণ আপনার নিজের অভিজ্ঞতার জন্য।
আমার অভিজ্ঞতা যদি পরিবেশের উপর নির্ভরশীল হয় তাহলে?
সেটা নজর দেওয়ার যোগ্য। আইটেমে বর্ণিত পরিস্থিতি ও সময়কাল পড়ে এবং সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ উত্তরটি বেছে নিন। পরে পরীক্ষা করার জন্য পারিপার্শ্বিক উদাহরণ আলাদা করে রাখুন।
তাড়াতাড়ি শেষ করতে হবে কি?
না। পড়ার সময়ের আনুমানিক তথ্য আপনাকে পরিকল্পনা করতে সাহায্য করে। প্রতিটি আইটেম ভালো করে বোঝার জন্য যথেষ্ট সময় নিন; দ্রুততা লক্ষ্য নয়।
শেষ করার পর কী পাওয়া যাবে?
পরীক্ষা ও মৌলিক তথ্য বিনামূল্যে। যদি আপনি লিখিত ব্যাখ্যার সাথে আরও গভীরভাবে অন্বেষণ করতে চান, একটি বিকল্প পেইড সম্প্রসারিত প্রতিবেদন পাওয়া যায়।
