M\u00edrn\u00fd autismus v ka\u017edodenn\u00edm \u017eivot\u011b nemus\u00ed b\u00fdt na prvn\u00ed pohled vid\u011bt, p\u0159esto m\u016f\u017ee v\u00fdrazn\u011b ovliv\u0148ovat energii, soust\u0159ed\u011bn\u00ed, zvl\u00e1d\u00e1n\u00ed zm\u011bn i kontakt s lidmi. \u010casto se projev\u00ed a\u017e v situac\u00edch, kdy je pot\u0159eba rychle reagovat, sn\u00e1\u0161et hluk, orientovat se v nejasn\u00fdch pravidlech nebo zvl\u00e1dat v\u00edce podn\u011bt\u016f najednou. Pr\u00e1v\u011b proto se vyplat\u00ed rozum\u011bt tomu, co \u010dlov\u011bku pom\u00e1h\u00e1 a co ho zbyte\u010dn\u011b vy\u010derp\u00e1v\u00e1.<\/p>\n
Tento praktick\u00fd pr\u016fvodce ukazuje, jak si usnadnit \u0161kolu, upravit dom\u00e1c\u00ed prost\u0159ed\u00ed a komunikovat s bl\u00edzk\u00fdmi tak, aby byl ka\u017edodenn\u00ed \u017eivot klidn\u011bj\u0161\u00ed a p\u0159edv\u00eddateln\u011bj\u0161\u00ed. Zam\u011b\u0159uje se na jednoduch\u00e9, re\u00e1ln\u00e9 kroky, kter\u00e9 mohou p\u0159in\u00e9st v\u011bt\u0161\u00ed jistotu bez tlaku na to, aby \u010dlov\u011bk fungoval jako ostatn\u00ed.<\/p>\n
M\u00edrn\u00fd autismus v ka\u017edodenn\u00edm \u017eivot\u011b m\u016f\u017ee na prvn\u00ed pohled p\u016fsobit nen\u00e1padn\u011b, ale uvnit\u0159 \u010dasto znamen\u00e1 ka\u017edodenn\u00ed pr\u00e1ci s energi\u00ed, smyslov\u00fdm vn\u00edm\u00e1n\u00edm, zm\u011bnami a mezilidskou komunikac\u00ed. N\u011bkomu vyhovuje p\u0159esn\u00fd \u0159\u00e1d, jin\u00fd pot\u0159ebuje v\u00edce \u010dasu na p\u0159echody mezi \u010dinnostmi, dal\u0161\u00ed se pot\u00fdk\u00e1 hlavn\u011b s p\u0159et\u00ed\u017een\u00edm ve \u0161kole nebo s nedorozum\u011bn\u00edmi v rodin\u011b. Dobr\u00e1 zpr\u00e1va je, \u017ee i mal\u00e9 \u00fapravy mohou p\u0159in\u00e9st v\u00fdraznou \u00falevu a v\u011bt\u0161\u00ed jistotu v b\u011b\u017en\u00e9m fungov\u00e1n\u00ed.<\/p>\n
Tento \u010dl\u00e1nek se zam\u011b\u0159uje na to, jak si usnadnit \u0161kolu, jak nastavit dom\u00e1c\u00ed prost\u0159ed\u00ed a jak mluvit s bl\u00edzk\u00fdmi tak, aby vztahy byly klidn\u011bj\u0161\u00ed a srozumiteln\u011bj\u0161\u00ed. Neexistuje jedin\u00fd spr\u00e1vn\u00fd n\u00e1vod pro v\u0161echny, proto\u017ee autismus se projevuje velmi r\u016fznorod\u011b. P\u0159esto existuj\u00ed principy, kter\u00e9 pom\u00e1haj\u00ed mnoha lidem: p\u0159edv\u00eddatelnost, jasn\u00e1 komunikace, respekt k hranic\u00edm a praktick\u00e1 podpora bez zbyte\u010dn\u00e9ho tlaku.<\/p>\n
Ozna\u010den\u00ed m\u00edrn\u00e1 forma autismu<\/em> se v praxi pou\u017e\u00edv\u00e1 hlavn\u011b pro situace, kdy \u010dlov\u011bk p\u016fsob\u00ed navenek relativn\u011b samostatn\u011b, ale st\u00e1le se pot\u00fdk\u00e1 s pot\u00ed\u017eemi v soci\u00e1ln\u00ed oblasti, p\u0159i zm\u011bn\u00e1ch, v organizaci dne nebo p\u0159i senzorick\u00e9m p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed. N\u011bkdy b\u00fdv\u00e1 okol\u00edm p\u0159ehl\u00ed\u017een, proto\u017ee jeho pot\u0159eby nejsou na prvn\u00ed pohled vid\u011bt. To ale neznamen\u00e1, \u017ee nejsou skute\u010dn\u00e9 nebo d\u016fle\u017eit\u00e9.<\/p>\n Velmi \u010dast\u00e9 je nap\u0159\u00edklad vy\u010derp\u00e1n\u00ed po del\u0161\u00ed spole\u010densk\u00e9 interakci, pot\u0159eba m\u00edt p\u0159edem jasn\u00fd pl\u00e1n, citlivost na hluk, sv\u011btlo nebo dotek a tendence analyzovat komunikaci doslova. Z\u00e1rove\u0148 ale mohou b\u00fdt p\u0159\u00edtomn\u00e9 siln\u00e9 str\u00e1nky: pe\u010dlivost, hlubok\u00fd z\u00e1jem o vybran\u00e1 t\u00e9mata, schopnost vid\u011bt detaily, loajalita nebo up\u0159\u00edmnost. C\u00edlem nen\u00ed zm\u011bnit osobnost, ale vytvo\u0159it takov\u00e9 podm\u00ednky, aby siln\u00e9 str\u00e1nky mohly vyniknout a obt\u00ed\u017ee byly snesiteln\u011bj\u0161\u00ed.<\/p>\n Pom\u00e1h\u00e1 pod\u00edvat se na autismus ne jako na seznam probl\u00e9m\u016f, ale jako na jin\u00fd zp\u016fsob zpracov\u00e1n\u00ed informac\u00ed. \u010clov\u011bk m\u016f\u017ee b\u00fdt velmi schopn\u00fd v p\u0159esn\u00e9 pr\u00e1ci, ale z\u00e1rove\u0148 se c\u00edtit ztracen\u00fd v nejasn\u00fdch spole\u010densk\u00fdch situac\u00edch. M\u016f\u017ee rozum\u011bt pravidl\u016fm, ale tr\u00e1pit ho, kdy\u017e se pravidla m\u011bn\u00ed bez upozorn\u011bn\u00ed. Tato kombinace je b\u011b\u017en\u00e1 a zaslou\u017e\u00ed si respekt.<\/p>\n Prvn\u00edm krokem b\u00fdv\u00e1 pojmenovat, co konkr\u00e9tn\u011b funguje a co p\u0159et\u011b\u017euje. N\u011bkomu pom\u016f\u017ee psan\u00fd seznam, jin\u00e9mu kr\u00e1tk\u00e1 tabulka nebo pozn\u00e1mky v telefonu. Kdy\u017e \u010dlov\u011bk v\u00ed, co ho vy\u010derp\u00e1v\u00e1, m\u016f\u017ee l\u00e9pe pl\u00e1novat den a nastavovat si realistick\u00e1 o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed.<\/p>\n \u0160kola je \u010dasto jedn\u00edm z nejn\u00e1ro\u010dn\u011bj\u0161\u00edch prost\u0159ed\u00ed, proto\u017ee kombinuje hluk, soci\u00e1ln\u00ed tlak, \u010dasov\u00fd stres a pot\u0159ebu rychl\u00e9ho p\u0159ep\u00edn\u00e1n\u00ed mezi \u00fakoly. I kdy\u017e m\u00e1 student m\u00edrnou formu autismu dobr\u00e9 zn\u00e1mky a p\u016fsob\u00ed samostatn\u011b, m\u016f\u017ee se ve \u0161kole vy\u010derp\u00e1vat v\u00edc ne\u017e ostatn\u00ed. Prosp\u011b\u0161n\u00e9 je zam\u011b\u0159it se nejen na v\u00fdkon, ale i na podm\u00ednky, za kter\u00fdch je v\u00fdkon dosa\u017een\u00fd.<\/p>\n U\u017eite\u010dn\u00e9 b\u00fdv\u00e1 p\u0159ipravit si strukturu dne dop\u0159edu: kdy za\u010d\u00edn\u00e1 v\u00fduka, co bude n\u00e1sledovat, kde si lze odpo\u010dinout a komu se v p\u0159\u00edpad\u011b pot\u00ed\u017e\u00ed ozvat. Pokud je to mo\u017en\u00e9, pom\u00e1haj\u00ed i drobn\u00e9 \u00fapravy, nap\u0159\u00edklad m\u00edsto u okna nebo mimo nejv\u011bt\u0161\u00ed ruch, mo\u017enost pou\u017e\u00edvat sluch\u00e1tka p\u0159i samostatn\u00e9 pr\u00e1ci, stru\u010dn\u00e9 p\u00edsemn\u00e9 pokyny nebo del\u0161\u00ed \u010das na dokon\u010den\u00ed testu.<\/p>\n Ve \u0161kole se \u010dasto vyplat\u00ed domluvit se na konkr\u00e9tn\u00edch situac\u00edch p\u0159edem. Kdy\u017e student v\u00ed, co se stane p\u0159i skupinov\u00e9 pr\u00e1ci, p\u0159i prezentaci nebo p\u0159i zm\u011bn\u011b rozvrhu, sni\u017euje se stres i riziko zmatku. Dob\u0159e funguje jednoduch\u00e1 dohoda: co je pot\u0159eba splnit, do kdy a jak bude vypadat kontrola \u00fakolu. Nejasn\u00e9 zad\u00e1n\u00ed b\u00fdv\u00e1 pro mnoho autistick\u00fdch lid\u00ed n\u00e1ro\u010dn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e samotn\u00e1 pr\u00e1ce.<\/p>\n Pokud student za\u017e\u00edv\u00e1 p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed, nemus\u00ed to znamenat nez\u00e1jem nebo vzdor. \u010casto jde o kombinaci hluku, sv\u011btla, soci\u00e1ln\u00edho tlaku a \u00fanavy. Kdy\u017e \u0161kola nab\u00eddne kr\u00e1tkou pauzu, mo\u017enost odej\u00edt na klidn\u011bj\u0161\u00ed m\u00edsto nebo p\u0159edem sjednan\u00fd sign\u00e1l pro pomoc, b\u00fdv\u00e1 n\u00e1vrat k u\u010den\u00ed mnohem rychlej\u0161\u00ed a m\u00e9n\u011b bolestiv\u00fd.<\/p>\n Mezi jednoduch\u00e9 \u00fapravy pat\u0159\u00ed nap\u0159\u00edklad stru\u010dn\u00e9 shrnut\u00ed u\u010diva, vizu\u00e1ln\u00ed rozvrh, rozd\u011blen\u00ed v\u011bt\u0161\u00edho \u00fakolu na men\u0161\u00ed kroky nebo mo\u017enost odevzdat pr\u00e1ci v jin\u00e9m form\u00e1tu. D\u016fle\u017eit\u00e1 je tak\u00e9 p\u0159edv\u00eddatelnost u\u010ditele: kdy\u017e student v\u00ed, \u017ee zm\u011bna p\u0159ijde v\u010das ozn\u00e1men\u00e1, zvl\u00e1d\u00e1 ji mnohem l\u00e9pe ne\u017e situaci, kdy se v\u0161e m\u011bn\u00ed bez varov\u00e1n\u00ed.<\/p>\n V n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech m\u016f\u017ee pomoci i spolupr\u00e1ce s v\u00fdchovn\u00fdm poradcem, \u0161koln\u00edm psychologem nebo asistentem pedagoga. C\u00edlem nen\u00ed vytv\u00e1\u0159et zvl\u00e1\u0161tn\u00ed zach\u00e1zen\u00ed, ale odstranit zbyte\u010dn\u00e9 bari\u00e9ry, kter\u00e9 stoj\u00ed v cest\u011b u\u010den\u00ed.<\/p>\n Domov b\u00fdv\u00e1 m\u00edstem odpo\u010dinku, ale i zde mohou vznikat pot\u00ed\u017ee, pokud je prost\u0159ed\u00ed p\u0159\u00edli\u0161 hlu\u010dn\u00e9, nepo\u0159\u00e1dn\u00e9 nebo nep\u0159edv\u00eddateln\u00e9. U lid\u00ed s m\u00edrnou formou autismu \u010dasto funguje, kdy\u017e m\u00e1 den jasnou kostru. Nemus\u00ed b\u00fdt p\u0159ehnan\u011b pevn\u00e1, ale m\u011bla by b\u00fdt srozumiteln\u00e1. Kdy\u017e se v\u00ed, co bude po sn\u00eddani, po \u0161kole nebo po pr\u00e1ci, kles\u00e1 vnit\u0159n\u00ed nap\u011bt\u00ed.<\/p>\n Pomoci m\u016f\u017ee jednoduch\u00fd re\u017eim: pevn\u011bj\u0161\u00ed \u010das vst\u00e1v\u00e1n\u00ed, viditeln\u00fd pl\u00e1n, vyhrazen\u00e9 m\u00edsto pro odkl\u00e1d\u00e1n\u00ed v\u011bc\u00ed a n\u011bkolik pravideln\u00fdch p\u0159echodov\u00fdch ritu\u00e1l\u016f. U n\u011bkter\u00fdch lid\u00ed je d\u016fle\u017eit\u00fd tak\u00e9 klidov\u00fd prostor, kde mohou b\u00fdt sami bez ot\u00e1zek a bez tlaku na konverzaci. I kr\u00e1tk\u00e1 pauza o samot\u011b m\u016f\u017ee zlep\u0161it n\u00e1ladu i schopnost fungovat zbytek dne.<\/p>\n Re\u017eim nen\u00ed omezen\u00ed, ale opora. Kdy\u017e se opakuje n\u011bkolik z\u00e1kladn\u00edch bod\u016f dne, mozek nemus\u00ed tolik energie v\u011bnovat neust\u00e1l\u00e9mu rozhodov\u00e1n\u00ed. To je v\u00fdhodn\u00e9 zejm\u00e9na ve dnech, kdy je \u010dlov\u011bk unaven\u00fd, p\u0159et\u00ed\u017een\u00fd nebo m\u00e1 za sebou n\u00e1ro\u010dnou soci\u00e1ln\u00ed situaci. Nen\u00ed nutn\u00e9 m\u00edt dokonal\u00fd pl\u00e1n na minutu p\u0159esn\u011b. Sta\u010d\u00ed n\u011bkolik pevn\u00fdch bod\u016f, kter\u00e9 d\u00e1vaj\u00ed pocit orientace.<\/p>\n Pomoci mohou i vizu\u00e1ln\u00ed pom\u016fcky: kalend\u00e1\u0159 na lednici, n\u00e1st\u011bnka s \u00fakoly, barevn\u00e9 rozli\u0161en\u00ed aktivit nebo jednoduch\u00e9 aplikace v telefonu. Kdy\u017e je pl\u00e1n viditeln\u00fd, nemus\u00ed se v\u0161e dr\u017eet v hlav\u011b. T\u00edm se sni\u017euje psychick\u00e1 z\u00e1t\u011b\u017e a zvy\u0161uje pocit kontroly.<\/p>\n P\u0159et\u00ed\u017een\u00ed se m\u016f\u017ee projevit podr\u00e1\u017ed\u011bnost\u00ed, \u00fanavou, uzav\u0159en\u00edm do sebe, pot\u0159ebou odej\u00edt z m\u00edstnosti nebo obt\u00ed\u017eemi s mluven\u00edm. V takov\u00e9 chv\u00edli je dobr\u00e9 nesna\u017eit se za ka\u017edou cenu n\u011bco vysv\u011btlovat. U\u017eitek m\u00e1 sp\u00ed\u0161e klid, ticho, sn\u00ed\u017een\u00ed podn\u011bt\u016f a prostor na zotaven\u00ed. N\u011bkomu pom\u016f\u017ee deka, sluch\u00e1tka, voda, tlumen\u00e9 sv\u011btlo nebo kr\u00e1tk\u00e1 samostatn\u00e1 aktivita bez n\u00e1rok\u016f.<\/p>\n Rodina i samotn\u00fd \u010dlov\u011bk by m\u011bli zn\u00e1t vlastn\u00ed varovn\u00e9 sign\u00e1ly. Kdy\u017e je dok\u00e1\u017eou rozpoznat v\u010das, je snaz\u0161\u00ed p\u0159edej\u00edt v\u011bt\u0161\u00ed krizi. Dlouhodob\u011b je p\u0159itom d\u016fle\u017eit\u00e9 nebrat odpo\u010dinek jako luxus, ale jako sou\u010d\u00e1st p\u00e9\u010de o fungov\u00e1n\u00ed.<\/p>\n Vztahy b\u00fdvaj\u00ed nejcitliv\u011bj\u0161\u00ed oblast\u00ed, proto\u017ee pr\u00e1v\u011b zde se \u010dasto objevuj\u00ed nedorozum\u011bn\u00ed. Bl\u00edzc\u00ed n\u011bkdy cht\u011bj\u00ed pomoci, ale nev\u011bd\u00ed jak. \u010clov\u011bk s autismem zase m\u016f\u017ee p\u016fsobit uzav\u0159en\u011b, p\u0159\u00edli\u0161 p\u0159\u00edmo nebo naopak vy\u010derpan\u011b. Kl\u00ed\u010dem b\u00fdv\u00e1 co nejjasn\u011bj\u0161\u00ed a nejkonkr\u00e9tn\u011bj\u0161\u00ed komunikace. Obecn\u00e9 nar\u00e1\u017eky nebo n\u00e1znaky m\u00edvaj\u00ed men\u0161\u00ed efekt ne\u017e p\u0159esn\u00e1 domluva.<\/p>\n Pom\u00e1h\u00e1 mluvit o vlastn\u00edch pot\u0159eb\u00e1ch bez obvi\u0148ov\u00e1n\u00ed. M\u00edsto v\u011bty Ty m\u011b nikdy neposlouch\u00e1\u0161<\/em> je \u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00ed \u0159\u00edct Pot\u0159ebuji, abys mi to \u0159ekl dop\u0159edu a stru\u010dn\u011b<\/em>. Stejn\u011b tak je u\u017eite\u010dn\u00e9 pojmenovat, co p\u0159esn\u011b je nep\u0159\u00edjemn\u00e9: hluk, ne\u010dekan\u00e9 n\u00e1v\u0161t\u011bvy, doteky bez upozorn\u011bn\u00ed, ironie nebo p\u0159\u00edli\u0161 mnoho ot\u00e1zek najednou.<\/p>\n Rodina m\u016f\u017ee v\u00fdrazn\u011b ulevit t\u00edm, \u017ee bude respektovat hranice a vytvo\u0159\u00ed p\u0159edv\u00eddateln\u00fd zp\u016fsob domluvy. To znamen\u00e1 oznamovat zm\u011bny v\u010das, nep\u0159eru\u0161ovat rozhovor bez d\u016fvodu, nepou\u017e\u00edvat z\u00e1m\u011brn\u011b dvojsmysly a neinterpretovat ticho jako nez\u00e1jem. Mnoha lidem pom\u00e1h\u00e1 i mo\u017enost komunikovat p\u00edsemn\u011b, zejm\u00e9na kdy\u017e jsou unaven\u00ed nebo pod tlakem.<\/p>\n Dobr\u00e9 je tak\u00e9 domluvit si konkr\u00e9tn\u00ed pravidla pro konfliktn\u00ed situace. Kdo pot\u0159ebuje chv\u00edli na zklidn\u011bn\u00ed, m\u016f\u017ee odej\u00edt na deset minut do jin\u00e9ho pokoje. Kdo chce mluvit o probl\u00e9mu, m\u016f\u017ee to ozn\u00e1mit p\u0159edem. Takov\u00e1 dohoda \u010dasto zabr\u00e1n\u00ed tomu, aby se drobn\u00e9 nap\u011bt\u00ed prom\u011bnilo v dlouh\u00fd konflikt.<\/p>\n N\u011bkter\u00e9 jednoduch\u00e9 v\u011bty funguj\u00ed l\u00e9pe ne\u017e dlouh\u00e9 vysv\u011btlov\u00e1n\u00ed. Nap\u0159\u00edklad: Pot\u0159ebuji jasn\u00fd pl\u00e1n<\/em>, Te\u010f je na m\u011b moc podn\u011bt\u016f<\/em>, Ozvi se mi pros\u00edm p\u00edsemn\u011b<\/em> nebo Chci si to promyslet a vr\u00e1t\u00edm se k tomu pozd\u011bji<\/em>. Takov\u00e9 formulace d\u00e1vaj\u00ed druh\u00fdm lidem n\u00e1vod, jak jednat<\/a>, a z\u00e1rove\u0148 chr\u00e1n\u00ed hranice.<\/p>\n Stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9 je naslouch\u00e1n\u00ed z druh\u00e9 strany. Bl\u00edzc\u00ed nemus\u00ed v\u0161echno ch\u00e1pat dokonale, aby mohli b\u00fdt oporou. Sta\u010d\u00ed, kdy\u017e budou ochotn\u00ed v\u011b\u0159it pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed druh\u00e9ho \u010dlov\u011bka a spole\u010dn\u011b hledat praktick\u00e9 \u0159e\u0161en\u00ed.<\/p>\n I p\u0159i m\u00edrn\u00e9 form\u011b autismu<\/a> m\u016f\u017ee nastat obdob\u00ed, kdy je pot\u0159eba odborn\u00e1 pomoc. Typicky jde o dlouhodob\u00e9 vy\u010derp\u00e1n\u00ed, \u00fazkosti, zhor\u0161en\u00ed sp\u00e1nku, \u0161koln\u00ed selh\u00e1v\u00e1n\u00ed, opakovan\u00e9 konflikty v rodin\u011b nebo pocit, \u017ee b\u011b\u017en\u00e9 strategie p\u0159est\u00e1vaj\u00ed sta\u010dit. Odborn\u00edk m\u016f\u017ee pomoci s lep\u0161\u00edm porozum\u011bn\u00edm vlastn\u00edm pot\u0159eb\u00e1m, s nastaven\u00edm podpory i s n\u00e1cvikem konkr\u00e9tn\u00edch dovednost\u00ed.<\/p>\n Dobrou volbou b\u00fdv\u00e1 psycholog, speci\u00e1ln\u00ed pedagog, psychoterapeut nebo poradensk\u00e9 centrum, kter\u00e9 m\u00e1 zku\u0161enost s autismem. N\u011bkdy pom\u016f\u017ee i skupina pro autistick\u00e9 dosp\u00edvaj\u00edc\u00ed \u010di dosp\u011bl\u00e9, proto\u017ee sd\u00edlen\u00ed zku\u0161enost\u00ed b\u00fdv\u00e1 ulevuj\u00edc\u00ed. D\u016fle\u017eit\u00e9 je, aby podpora nebyla zalo\u017een\u00e1 na snaze \u010dlov\u011bka b\u00fdt n\u011bk\u00fdm jin\u00fdm, ale na respektu, porozum\u011bn\u00ed a praktick\u00fdch \u00faprav\u00e1ch, kter\u00e9 mu pomohou zvl\u00e1dat M\u00edrn\u00fd autismus v ka\u017edodenn\u00edm \u017eivot\u011b s v\u011bt\u0161\u00ed jistotou a men\u0161\u00edm stresem.<\/p>\n Objevte praktick\u00e9 tipy, jak usnadnit \u017eivot s m\u00edrnou formou autismu a zlep\u0161it mezilidsk\u00e9 vztahy v rodin\u011b i ve \u0161kole.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":124,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[112,155,159,163,153,147,161,157,114],"class_list":["post-123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autisticke-spektrum","tag-autismus-cs","tag-domaci-prostredi","tag-faq","tag-komunikace-cs","tag-mirna-forma-autismu","tag-neurodiverzita-cs","tag-podpora","tag-rodina","tag-skola-cs"],"yoast_head":"\nSiln\u00e9 str\u00e1nky a citliv\u00e1 m\u00edsta<\/h3>\n
Jak si usnadnit \u0161kolu nebo studium<\/h2>\n
Praktick\u00e9 kroky ve t\u0159\u00edd\u011b<\/h3>\n
\u00dapravy, kter\u00e9 d\u00e1vaj\u00ed smysl<\/h4>\n
Dom\u00e1c\u00ed prost\u0159ed\u00ed: p\u0159edv\u00eddatelnost m\u00edsto chaosu<\/h2>\n
Denn\u00ed re\u017eim<\/h3>\n
Kdy\u017e dojde k p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed<\/h4>\n
Jak komunikovat s bl\u00edzk\u00fdmi<\/h2>\n
Co \u010dasto pom\u00e1h\u00e1 v rodin\u011b<\/h3>\n
V\u011bty, kter\u00e9 mohou podpo\u0159it porozum\u011bn\u00ed<\/h4>\n
Kdy vyhledat odbornou podporu<\/h2>\n
Bibliografie<\/h2>\n
\n